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生きた乳酸菌とは

スーパーで売っているヨーグルトやサプリメントなどで「生きた乳酸菌配合」という売り文句を見たことはありませんか?

 

乳酸菌は酸に弱い性質があることから、改良されて生きたまま腸に届く乳酸菌を配合した食品が増えています。
乳酸菌が生きたまま腸に届くと、乳酸や酢酸が多量に作られて有害菌の増殖を抑制し、腸内細菌を正常にすることができます。

 

乳酸や酢酸は腸管の運動を活性させる働きもあり、栄養の消化や吸収能力もアップします。

 

胃酸に負けて破壊された乳酸菌も有益に働きますが、生きた乳酸菌には次のような効果が期待できます。
□腸内細胞・腸内環境の正常化
□便秘解消・改善
□大腸ガン・乳ガンの対策
□免疫力の向上
□ウイルスのバリア機能アップ

 

つまり、生きた乳酸菌を摂ることが乳酸菌による効果を発揮させます。

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